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As novas diretrizes alimentares, em resumo:
✅ Mais proteína
✅ Gorduras saudáveis
✅ Grãos integrais intactos
✅ Frutas e vegetais
✅ Saúde intestinal
❌ Alimentos menos ultraprocessados
❌ Menos petiscos e bebidas açucaradas
Melhores
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