Nowe wytyczne dietetyczne w skrócie: ✅ Więcej białka ✅ Zdrowe tłuszcze ✅ Całe ziarna ✅ Owoce i warzywa ✅ Zdrowie jelit ❌ Mniej żywności ultra-przetworzonej ❌ Mniej słodkich przekąsek i napojów