Naval Ravikant: "Sinä kuolet. Kaikki menee nollaan. Mistä tässä on syytä stressata?" "Stressi on sitä, kun mielelläsi on kaksi ristiriitaista halua yhtä aikaa. Haluat tulla pidetyksi, mutta haluat tehdä jotain itsekästä. Et halua mennä töihin, mutta haluat tienata rahaa. Sinulla on kaksi ristiriitaista toivetta, ja se on stressi." Naval selittää stressin ja ahdistuksen eron: "Ahdistus on läpitunkevaa, tunnistamatonta stressiä, jossa olet koko ajan stressaantunut etkä edes tiedä miksi. Syynä on se, että elämässäsi on niin paljon ratkaisemattomia ongelmia, ettet enää pysty tunnistamaan, mitkä ongelmat ovat. Mielessäsi on vuori roskaa. Pieni osa pilkistää yläosasta kuin jäävuori; Se on ahdistusta. Mutta pinnan alla on paljon ratkaisemattomia asioita." Hän jakaa henkilökohtaisen ahdistuksen ratkaisijana: "Yksi iso ahdistuksen ratkaisija minulle on vain kuoleman pohtiminen. Sinä kuolet. Kaikki menee nollaan. Et voi ottaa mitään mukaasi. Jos pystyt pitämään tuon ajatuksen mielessäsi koko ajan, mistä siinä olisi syytä stressata?" Naval määrittelee uudelleen, mitä "hukattu aika" oikeasti tarkoittaa: "Mitä on hukattua aikaa? Kaikki on eräänlaista hukkaan heitettyä aikaa, koska mikään ei merkitse lopussa. Mutta jokaisessa hetkessä se on ainoa asia, joka merkitsee. Joten jos teet jotain, mitä haluat tehdä ja olet täysin läsnä, se ei ole hukkaan heitettyä aikaa. Jos mielesi juoksee pois, toivoo olevasi jossain muualla, ennakoi tulevaisuutta, katuu menneisyyttä, se on hukkaan heitettyä aikaa. Se on aika, jolloin et ole paikalla." Hän päättää: "Ihmiset pelkäävät kuolevansa ja siitä, etteivät ole enää täällä. Mutta he eivät ymmärrä, että niin suuri osa heidän elämästään kuluu poissa olemisesta täällä joka tapauksessa."